INGREDIENTES:
.... 400g de merluza desmigada
.... 1 cebolla
.... 1 pimiento verde
.... 1 lata de pimiento morrón
.... 2 dientes de ajo
.... salsa de tomate (tomate frito)
.... 4 cucharadas de aceite de oliva
.... sal y pimienta negra
PRECIOS:
.... 400g de lomos de merluza = 4,49 €
.... 4 cebollas = 1,19 €
.... 5 pimientos verdes italianos = 0,78 €
.... 390ml de tomate frito = 0,60 €
.... 3 latas de pimiento morrón = 1,05 €
Total: 8,11 €
ELABORACIÓN:
Picamos a daditos la cebolla, el pimiento verde, el pimiento morrón y los ajos.

A continuación, ponemos el ajito picado a calentar, cuando se dore un poco añadimos el resto de verduras, sazonamos y dejamos cocinar unos 15 min. a fuego suave. Mientras, vamos desmenuzando la merluza y la salpimentamos.

Una vez, tengamos el sofrito ya dorado, agregamos la merluza y lo freímos todo a fuego fuerte durante unos 2 ó 3 min. Vertemos el tomate y rehogamos a fuego medio-bajo hasta que se mezcle todo.

Y este es el resultado final, VOILÀ!

CONSEJOS:
- La receta original es con bacalao, así que lo podéis hacer con el que más os guste, o esté más barato ;D
- El sofrito lo podeis preparar con una guindilla, pero ojo, no le hecheis pimienta al pescado.
- Para la salsa de tomate, en vez de tomate frito, podeis cortar uno o dos tomates a daditos y agregarlos al final del sofrito.

















